【40代ダイエット】2/5（水）ダイエット記録。パートに行ってきた場合のダイエットは？

2/5（水）ダイエット記録です。

今日は、短期のパートでフルタイムの場合のダイエットはどうなるか？

結論から言うと、1日2食になりました。

2/5（水）ダイエット記録

2/5（水）57.1キロ　26.1％　BMI21.3

56キロ台になるかと思いきや、57キロ台かぁ。

まぁ、昨日はどん兵衛食べたりちょいちょい食べたしな。

今週中に56キロ台になりたいのだが。。。

朝　青汁、カフェオレ

昼　パートのためお弁当持参

梅シソもち麦おにぎり160ｇ、ささみと白菜炒め。ゆで卵、さつまいもサラダ

お弁当箱らしきものが無いので、タッパーの入れたｗ

おかずは、旦那さんのいつものお弁当を2人分作っただけ。

夜　鍋（豚肉・白菜・マロニー・しめじ・豆腐）

フルタイムだし、数年ぶりのパートなので緊張もしていてるから間食ないですね。

立ち仕事だが、ウロウロできるので苦ではない。

ただ慣れないことなので、着は張っているからトイレの回数がいつもより半減。

パート時は、簡単にほぼ鍋だと思う。

2/5（水）10,438歩

通勤を職場まで徒歩にして歩数稼ぎ＆パートの立ち仕事でウロウロして歩数稼ぎ。

筋トレとストレッチはルーティンメニュー

パートがあろうとなかろうと、筋トレとストレッチは習慣にする。

駅まで自転車往復6キロ

パートはフルタイムで11時～19時。

通勤に約50分はかかる。

電車に乗るときは、帰りはやや満員電車。

サラリーマン、外でお仕事している方、本当にお疲れ様です。

わたしは、普段は自宅サロン経営しています。

ただ、短期のアルバイトということでお手伝いにいくことに、わたしは改めて外で働く人の気持ちになりました。

自宅サロンは孤独ですが、パート先にはスタッフがいるので、お仕事を教えてもらうのに良い経験です。

自宅サロンだと、ある意味自己管理が問われるので、自由にダラダラもできるがその分律さないといけない。

パートは、自由はないが決まった時給がでる安心感と、会社のルールに沿って働くので、協調性や常識などが問われる。

つまり、どっちのもメリットとデメリットはある。

わたしは、やっぱ自宅サロンが向いている気がします。

短期だからいいけど、根本的に飽き性なので続く気がしない。

ダイエットは、パートのときは1日2食のなりますね。

お昼もしっかり食べます。いつもみたいに豆乳ココア、ゆで卵で済ませないねｗ

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