キープ15日目（2022.9.29.木） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 51.9キロ、22.1％、BMI19.7、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重+0.1キロ、体脂肪+0.2％です。キープ〇。 …
キープ14日目（2022.9.28.水） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 51.8キロ、21.9％、BMI19.7、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重-0.2キロ、体脂肪+0.1％です。キープ〇。 …
キープ13日目（2022.9.27.火） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 52キロ、21.8％、BMI19.8、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重±０キロ、体脂肪+0.4％です。キープ〇。 なんとな…
キープ12日目（2022.9.2６.月） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 52キロ、21.4％、BMI19.8、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重+0.2キロ、体脂肪-0.8％です。キープ〇。 4日…
習慣がいいのはわかるけど、続かないんだよ！ coziri 全力でその気持ちわかります。 わたしも、習慣が良いってわかっていても、長年続かなかったです。 意志が弱い・メンタルも弱い自分が、10キロ痩せたダイエ…
キープ11日目（2022.9.25.日） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 51.8キロ、22.2％、BMI19.7、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重+0.1キロ、体脂肪±０％です。キープ〇。 飲ん…
キープ10日目（2022.9.24.土） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 51.9キロ、22.2％、BMI19.7、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重+0.3キロ、体脂肪+1.3％です。キープ〇。 …
キープ9日目（2022.9.23.金） 【キープの定義・52キロ台＆22％台（162㎝）】 51.6キロ、20.9％、BMI19.6、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重-0.1キロ、体脂肪-1％です。キープ〇。 52キ…
キープ8日目（2022.9.22.木） 【キープの定義・52キロ台＆22％台】 51.7キロ、21.9％、BMI19.7、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重-0.4キロ、体脂肪-0.7％です。キープ〇。 51キロ台！！…
キープ7日目（2022.9.21.水） 【キープの定義・52キロ台＆22％台】 52.1キロ、22.6％、BMI19.8、内臓脂肪3.0です。 前日比は、体重-0.4キロ、体脂肪+0.1％です。キープ〇。 52キロ台キー…