【リセットの定義 52キロ台22％を１週間経過できたらリセットOK】 52キロ台を１週間キープしたら、リバウンドからリセット出来たとみなします。 10/27（木）52.7キロ、22.5％ 10/28（金）52.4キロ、2…
【リセットの定義 52キロ台22％を１週間経過できたらリセットOK】 １回52キロ台になったから、リバウンドからリセットしたことには、ならない。 52キロ台を１週間キープしたら、リバウンドからリセット出来たとみなします。…
2022.10.28.金 52.4キロ、22.2％、BMI19.9、内臓脂肪3.5 coziri ほぼ戻った！ MAX値・54.7キロ、22.5％、BMI20.8、内臓脂肪4.0 10/24（月）から、-2.3キロ、-0…
【リバウンドの定義・53キロ以上が1週間以上の場合】 わたしは、162cm52キロ.22％をキープしてましたが、先週の過食から１週間５３キロ以上なのでリバウンドということで、リセットしていく記録です。 リバウンドからリセ…
【リバウンドの定義・53キロ以上が1週間以上の場合】 わたしは、162cm52キロ.22％をキープしてましたが、先週の過食から１週間５３キロ以上なのでリバウンドということで、リセットしていく記録です。 リバウンドからリセ…
【リバウンドの定義・53キロ以上が1週間以上の場合】 わたしは、162cm52キロ.22％をキープしてましたが、先週の過食から１週間５３キロ以上なのでリバウンドということで、リセットしていく記録です。 リバウンドからリセ…
【リバウンドの定義・53キロ以上が1週間以上の場合】 わたしは、162cm52キロ.22％をキープしてましたが、先週の過食から１週間５３キロ以上なのでリバウンドということで、リセットしていく記録です。 リバウンドからリセ…
はいっ！今日（10/22）からリバウンドとみなす！ 【リバウンドの定義・53キロ以上が1週間以上の場合】 わたしは、162cm52キロ.22％をキープしてましたが、先週の過食から１週間５３キロ以上なのでリバ…
最近、首がこっていて頭が重い。首コリです。 ストレッチや適度な運動、生活習慣を正しても、首がコリます。 わたしの首コリの原因は、ストレートネックと言って、頚椎（首の骨）が真っ直ぐのようです。 そんなわけで、ストレートネッ…
過食からリセット3日目（2022.10.21.金） 53.5キロ、25％、BMI20.4、内臓脂肪4.0 前日から、-0.3キロ、+1.1％です。 coziri ちょっ！！体脂肪率の急増がエグイ！ んま～。体脂肪25％だ…