ゆる～い1日1食ダイエットをしていて、思ったことをまとめてみた。
ダイエット難民になったり、頑張っているのに成果が出ないときに、思い出して読むと落ち着くかも
coziri ゆる～いダイエッターのこじりです。 ダイエッターと言ってますが、わたし自身、162㎝・52キロ台って、他人によっては 太ってるじゃん 太ってはないけど、痩せてもないよね 細くもないのに、よくダイエット情報を…
30年間くらいダイエットをやっていて、ちょっと痩せたらリバウンドしての繰り返しのこじりです。 そんなわたしが、このダイエットブログを通して初めてダイエットが続いています。 飽き性だし、ズボラだし、めんどくさがりのわたしが…
2022.4.1～ダイエットをスタートしました。 やり方は、その名の通り「ゆる～い1日1食ダイエット」です。 最近では、YouTube動画で話題にもなって浸透してきた16時間ダイエット・オートファジー・サーチュイン遺伝子…
2022.4.1～ダイエットをスタートしました。 やり方は、その名の通り「ゆる～い1日1食ダイエット」です。 最近では、YouTube動画で話題にもなって浸透してきた16時間ダイエット・オートファジー・サーチュイン遺伝子…
2022.4.1～ダイエットをスタートしました。 やり方は、その名の通り「ゆる～い1日1食ダイエット」です。 最近では、YouTube動画で話題にもなって浸透してきた16時間ダイエット・オートファジー・サーチュイン遺伝子…
2022.4.1～ダイエットをスタートしました。 やり方は、その名の通り「ゆる～い1日1食ダイエット」です。 ３食キチンとバランスよく食べる ジムに行って運動する オートミールでごはんの代わりにする ヘルシーな食生活 以…