ダイエットスタートから、ビフォーアフターの写真を載せてます。
2022.10.28.金 52.4キロ、22.2％、BMI19.9、内臓脂肪3.5 coziri ほぼ戻った！ MAX値・54.7キロ、22.5％、BMI20.8、内臓脂肪4.0 10/24（月）から、-2.3キロ、-0…
coziri ゆる～い1日1食ダイエット167日目で、ついに－10キロ達成しました！ あすけんは体重と体脂肪の入力のみ使ってましたが、目標達成すると未来さんってこうなるんですね。 今回の内容は、目標体重52.2キロ・目標…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて5か月が経って、‐9キロ、-7.5％です。 4/1・62.2キロ、31％→9/1・53.2キロ、23.5％ ダイエットスタート4/1の体重と体脂肪の写真です。 9…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて4か月が経って、‐7.5キロ、-7％です。 4/1・62.2キロ、31％→7/31・54.7キロ、24％ ダイエットスタート4/1の体重と体脂肪の写真です。 7/31の体重と体…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて3か月が経って、5.7キロ減・5.5％減です。 4/1・62.2キロ、31％→7/1・56.5キロ、25.6％ ダイエットスタート4/1の体重と体脂肪の写真です。 7/1の体重…
6/1→6/10の10日間の変化は、見た目に表れるか？ ってことで、写真を撮って比較しました。 6/1・58.4キロ、26.9％→6/10・57.8キロ、26.8％で、‐0.6キロ・-0.1％ 以上の比較です。 ダイエッ…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて2か月が経って、3.8キロ減・3.3％減です。 4/1・62.2キロ、31％→6/1・58.4キロ、27.7％ ダイエットスタート4/1の体重と体脂肪の写真です。 6/1の体重…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて1か月が経って、3.4キロ減・3.1％減です。 62.2キロ、31％→58.8キロ、27.9％ ダイエットスタート4/1の体重と体脂肪の写真です。 7週間経った5/19の体重と…
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて2週間が経って、2.7キロ減です。 62.2キロ、31％→59.5キロ、28.1％（-1.8キロ、-2.8％） 2.7キロ減と2.9％減ったら、どのくらい見た目が変わるのか？ …
2022/4/1~ゆる～い１日１食をしてみて2週間が経って、1.8キロ減です。 62.2キロ、31％→60.4キロ、28.2％（-1.8キロ、-2.8％） 1.8キロ減と2.8％減ったら、どのくらい見た目が変わるのか？ …