リセット２日目（3/16）です。 リセット方法は、ゆる～い1日１食ダイエットです。 朝昼が小食で夕飯が普通食。 有名図書「空腹こそ最強のクスリ」青木厚先生の本を参考にしてます。 リンク 栄養バランスよく食べることが、健康…
こじりです。今日から以前と同じくダイエット記録をしていきますね。 偉そうに「ダイエット論」を言ってる自分が、ダイエットが出来てなければ言えないのでね。 そうそう。実家に半月ほど帰省して、しっかり増量してきましたよ。 この…
お久しぶりです。こじりです。 半月以上ぶりのブログ更新になりました。 なぜブログ更新が途絶えた理由は、２月２６日（日）に、父が天国に行ったからです。 数日前から、母から電話で「もう危ないかも」と言っていたので、わたしも仕…
coziri ゆる～いダイエッターのこじりです。 ダイエッターと言ってますが、わたし自身、162㎝・52キロ台って、他人によっては 太ってるじゃん 太ってはないけど、痩せてもないよね 細くもないのに、よくダイエット情報を…
30年間くらいダイエットをやっていて、ちょっと痩せたらリバウンドしての繰り返しのこじりです。 そんなわたしが、このダイエットブログを通して初めてダイエットが続いています。 飽き性だし、ズボラだし、めんどくさがりのわたしが…