ダイエットお休み

11/23（土）24（日）の週末のダイエットお休み記録です。案の定ですが、好きに食べました。おつまみは、ヘルシーにしたけどお菓子は大袋で食べた^^;案の定の増量。土日は食べて飲むと決めてるので、増量しても「そりゃそうだ」と割り切ってるのでストレス無しです。

16.17日の土日の2日間のダイエット記録です。過食はしてないけど、内容的には過食のような食べ過ぎです。土日に美味しく食べて平日ダイエットで取り戻すの繰り返しなので、痩せるのは土日の2日間ではなく、土曜日だけ好きに食べて日曜日は抑えようと思います。