ダイエット名言

４０代主婦【ゆる～い1日1食】のダイエットをした４か月して、7キロの減量に成功したダイエットのメンタルについて紹介しています。ダイエットはメンタル8割。やり方2割だと思います。ダイエットのやり方は、自分に合った方法であればなんでもいい。

ダイエット3カ月目の時に、感じたことを率直に言う言葉をまとめたものです。あとから読み直しても、自分の言葉で自分が励まされます。

ゆる～い1日1食ダイエットを2か月していた言葉のまとめました。個人的には忘備録でもありますが、「ダイエットに振り回されているなぁ」「ダイエットで凹むとき」に読んでいただけたら思います。

ゆる～い1日1食ダイエットを4/1～4/30までやっってきて、日々の日記から「良い事言ってるなぁ」と思う言葉をまとめてみた。ダイエットで迷子になったり、落ちこんだ時に、再び初心に戻れそうです。