ダイエット記録 Reダイエット41.42.43.44日目。食欲が鬼！爆増で7月終わり、全身撮る
Reダイエット41.42.43日目。7/28（金）.29（土）、30（日）、31（月）金、土、日の3日間、ずっと食べてました。いい感じに54キロ台でいましたが、この週末で約3キロ近く爆増して7月オワタ！この4日間のヤバい食欲記録になります。
生理前
ダイエット記録 
リバウンドからリセット リバウンドリセット41日目【ダイエット中の食欲問題・ショート動画】
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット41日目。食欲について
過食 キタキタ生理前の過食＆自己紹介の動画作成しました。
生理前による食欲とストレスで悔い散らかしてました。過食について、過食のときに必ずやること、過食後のメンタルについて解説しています。とりあえず、過食しても、自己否定しないことです。自己紹介の動画も作ってみました。