ダイエット記録 10月も終わりそうで今さら宣言【おこがましいダイエットアドバイサー】
わたしは、ダイエット歴20年＝リバウンド歴２0年のダイエットアドバイサーです。
ダイエットで去年10キロ減から、まぁまぁキープしているかと思ってます。ベストは52キロですが、現在53キロです。（162㎝）
考え方
ダイエット記録 
ダイエット記録 Ｒｅダイエット104日目。9月最後の記録と先月比の全身写真
Ｒｅダイエット104日目。今日9/28は旦那さんの誕生日と29.30は週末になるので、今日が９月の記録最後にします。先週は記録アップしなくて、2週間ぶりになったと思いきや９月最終ですねぇ。ゆるゆるだけど、リバウンドリセットしてきてるなぁと思います。
ビフォー・アフター Ｒｅダイエット92日目。脚のビフォー・アフター【むくみ解消ショート動画】
Ｒｅダイエット９２日目。先週は、月見バーガーを食べたり、週末は食べて楽しかったなぁ。と思いきや、もう今日から連休ですね。特に予定はないので、自宅サロンの事務仕事やったり、旦那さんと晩酌したりと楽しみます。
ダイエット記録 Ｒｅダイエット84日目。ダイエットが続けれるは心地よいから【動画】
９月に入り、今日で１週間経ちましたので、まとめて記録していきますね。相変わらず、平日ダイエット・週末は好きに食べて飲んでます。９月は、52キロ台まで落ち着いたらダイエット終了にして、見た目重視のボディメイクに変更と考えてます。
ダイエット記録 Ｒｅダイエット77日目。9月のダイエット目標で終了する！？
Reダイエット77日目。9/2（土）9月で、目標の52キロ台になってダイエット終わらせる。9月の目標は、52.5キロ。体脂肪は、22％と言ってた、23％に変更。そんなわけで、9月初日の記録です。
ダイエット記録 お盆休み明けのダイエットのこと。自己責任
お盆休みが明けて、ちょっと不安なことから過食に。わたしは、ストレスがあると過食になる傾向がいまだに抜けませんね。メンタルが安定していると、食事もコントロールできるが、不安定だと過食になるので、本当に心と体は繋がっているなぁと実感してます。
ダイエット記録 【動画】お盆休み中のダイエット。絶対に○○○の考え方はしないだけ
お盆休み、ようやく終わりましたね。わたしは、日常も大好きなので、連休も最初はいいけど、飽きるんだよね。こう思える今の環境に感謝です。約１週間の記録となると、動画にしたほうがいいなと思って、今回は動画の解説をメインにしてます。
ダイエット記録 Reダイエット53日目。お盆休みの連休前は平日ダイエット。お盆休みは？
Reダイエット53日目。8/9（水）今日は５３キロ台にタッチできました。体脂肪も久々にmin値。昨日、食欲がなくてが原因の減量かもですが。しかし、今週末～お盆休みに入るから、増員フラグたってますね。さすがに、ずっとチートデーみたいな日々を送るはヤバイので、気をつけますね。
ダイエット記録 Reダイエット50.51日目。週末後は平日ダイエットでリセットする
Reダイエット５０．５１日目。8/6（日）,8/７（月）日曜日は、いつもビール飲むけど旦那さんが翌日（8/7）が人間ドックのため、ビールは飲まなかった。たしかに、増量はしたけど先週みたいな爆増（約２キロ増）はしてない。
ダイエット記録 Reダイエット48.49日目。半年ぶりに53キロ台！？天赦日で行動したこと
Reダイエット４８.49日目。8/4（金）.8/5（土）ん！？体重計を二度見。半年ぶりに53キロ台になりました！（53.9キロのギリだけど）7/31が57キロだったんで、４日で-3.1キロってすごいな人間の体の伸縮性にビックリです。