3か月後

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リバウンドからリセット

リバウンドリセット90日目。3カ月後が痩せてないので、改めてダイエット

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット90日目。3か月後痩せなかった
ビフォー・アフター

ゆる~い【1日1食】3か月後のビフォーアフター

ゆる~い【1日1食】3か月後のビフォーアフターの写真で公開です。3か月で5.7キロ減・5.5%減で見た目はスッキリしてきました。ゆる~い1日1食はわたしには向いているのでこのまま続けていきます。あともう少しお腹と脚痩せしたいです。
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