40代女性ファッション

わたしは、ダイエット歴20年＝リバウンド歴２0年のダイエットアドバイサーです。 ダイエットで去年10キロ減から、まぁまぁキープしているかと思ってます。ベストは52キロですが、現在53キロです。（162㎝）

バタバタッの怒涛の８月も今日で最終日。ダイエットは、いつものように平日ダイエット。週末はビールもアイスも美味しく食べてるいつものオントオフのダイエットです。8月をカンタンにまとめてます。

Reダイエット52日目。8/8（火）ライオンズゲートMAXと言われる8/8です。わたしも、自身が「どうありたいのか？」「わたしはどうしたいのか？」を自問自答して、理想の人生を紙に書き出しました。今日は、食欲が落ちたのは、夏バテではないです。

Reダイエット５０．５１日目。8/6（日）,8/７（月）日曜日は、いつもビール飲むけど旦那さんが翌日（8/7）が人間ドックのため、ビールは飲まなかった。たしかに、増量はしたけど先週みたいな爆増（約２キロ増）はしてない。

Reダイエット37日目。7/24（月）週末2日間、お家BBQで飲んで食べて、昨日は〆にビビン麵食べてるので増量です。とはいえ、昨日がmin値だったから～の、増量なので、いつもの55キロ台に戻った感です。54キロ台に行けたのだから、今週もボチボチ平日ダイエットで7月は、54キロ台で終えるぞ～！

Ｒｅダイエット２６．２７日目。7/12（水）、7/13（木）の２日間の記録です。急きょ予定外のビールで、夕飯も作るのだりぃとなって、近くのスーパーのお惣菜で済ます。わたしは、そのまま食欲に勢いがついて、食べ過ぎる。翌日を1日1食で切り替える

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる～い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。健康診断後チートデー

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる～い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。女子会ランチ

いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット73日目。女子会ランチ美味しい

5か月半10キロのダイエットに成功。その後もキープをしてましたが、年末年始の正月太りで5キロ増！そこで1月中に5キロリセットするため、ゆる～い1日1食ダイエットで体重・体脂肪・食事・運動を毎日記録の18日目です。今くらいの体重は服が似合わない。