継続

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ダイエット記録

Reダイエット104日目。9月最後の記録と先月比の全身写真

Reダイエット104日目。今日9/28は旦那さんの誕生日と29.30は週末になるので、今日が9月の記録最後にします。先週は記録アップしなくて、2週間ぶりになったと思いきや9月最終ですねぇ。ゆるゆるだけど、リバウンドリセットしてきてるなぁと思います。
ダイエット中のメンタル

【動画付き】ダイエットを継続できるようになったたった1つの考え方

30年くらいダイエット難民だったわたしが、去年からダイエットが継続できるようになりました。そして10キロ痩せることにも成功。しかし、リバウンドしてもコツコツリセットもできるダイエットが継続できる考え方について動画付きで紹介しています。
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