目標計画の立て方

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リバウンドからリセット

リバウンドからリセット18日目【ゆる~い1日1食ダイエット】4月の目標計画のやり方

いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット18日目。4月の目標!
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