むくみ解消

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Ｒｅダイエット92日目。脚のビフォー・アフター【むくみ解消ショート動画】

Ｒｅダイエット９２日目。先週は、月見バーガーを食べたり、週末は食べて楽しかったなぁ。と思いきや、もう今日から連休ですね。特に予定はないので、自宅サロンの事務仕事やったり、旦那さんと晩酌したりと楽しみます。

ビフォー・アフター

リバウンドリセット52日目。むくみ解消で1日で-1.2キロ減だが

いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット52日目、爆増はむくみ解消で減る

リバウンドからリセット

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