2022-10

40代女性が5か月半で10キロ痩せたダイエットの時、どんな運動をしていたのか？実際にやっていた運動の内容と、運動を習慣化にしたことた、ダイエットのためにする運動に対する考え方を紹介しています。

40代女性ダイエット・5か月半で10キロ減！リバウンド防止のためにキープする食事と運動は何をしているか？キープのために体重、体脂肪、食事、運動の記録しています。連休中はビール飲んでます。人生の楽しみ食べる＆飲むことは大事にしつつキープしたい。

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ダイエットで10キロ痩せたけど、オシャレに疎い40代女性（162cm52キロ）のスタイルが、初秋のファッションの2通りとはどんな服を着るのか？プチプラの服をシンプルに着ただけのファッションコーデです。引きこもりなんで服はたくさんいらないです。