お久しぶりです。こじりです。
半月以上ぶりのブログ更新になりました。
なぜブログ更新が途絶えた理由は、２月２６日（日）に、父が天国に行ったからです。
数日前から、母から電話で「もう危ないかも」と言っていたので、わたしも仕事を休んで実家に帰ろうと思った矢先でした。
父を看取ることは叶わず。
なんせ、わたしは岡山で実家は宮城県気仙沼市の田舎の島なので、行くだけで約８時間以上かかります。
交通費もかかるし、時間もかかることから、簡単には帰省はできなかった。
今年のお正月に父と過ごしたのが最後だった。
２０２１年１0月に、肺がんのステージ4と申告されて、余命１年半と言われて（本人には余命は伝えてない）父はがんばって生きました。
それを懸命に介護して支える母もがんばっていた。
最後に父は、母に「ありがとう」と抱きしめたそうです。
それから、救急車に乗って病院について１時間ほどで息を引き取りました。
「最後は苦しまないで逝ったよ。。。」と母からの電話に、ボロボロと涙があふれた。
照れ屋の父が、「ありがとう」と言って抱きしめるなんて、ありえないことだと母が言っていた。
そして、母に「お前は１００歳まで長生きしろよ」と言ったそうです。
父に会ったのは、死後の翌日２月２７日。
お正月に会ったときよりも、さらにやせ細っていた。
やせ細っていたという言葉も違う。
骨と皮。骸骨に皮がついているだけの父を見て涙が止まりませんでした。
筋肉も脂肪もなくなるまで、最後の命ふりしぼるまで生き抜いて、最後までがんばって生きたんだんなぁと。
父は、６０歳で定年後も嘱託社員として働き６６歳で仕事を辞めて、さてこれから老後の生活を楽しもうとした矢先の６７歳でステージ４の癌の申告。
それから１年３カ月の６８歳で天国に。。。
定年後すぐに、闘病生活かと思うと、わたしは悔しいし、せめて７０歳までは。。。などとぐるぐる考えてしまう。
父は、短気で感情的で怒るし、思春期のころは嫌だなぁと思ったけど、本当は小心者で心優しいお父さんでした。
なんとなく、親って８０歳過ぎまで普通に生きるもんだと思ってました。
普通ってなんだよ！？
普通がどんなにありがたいことか。。。心底思った。
3.11の東北大震災の時も思った。普通に過ごせることがどんだけ幸福か。
3.11の東北大震災のとき、うちは被災地で、父は石巻に仕事にいた。
しかし、両親は被災地にいながらも運よく生きていました。
父は「生かされたんだ」って言っていた。
3.11から１２年後に、まさか６８歳で亡くなるなんて当時は夢にも思わなかっただろうな。
ダイエットの本当の意味
父の死を受け入れて、父のことを思うと、これまでのわたしの「ダイエット」がバカバカしいと思ってしまいました。
ダイエットって、痩せたいんでしょ？
食べて太って幸せじゃん。
食べたくても、食べれなくてガリガリにやせ細っていく父を思ったから、ダイエットの意味が、わからなくなってしまいました。
そして、父が癌で亡くなったことをきっかけに、改めて健康の大事さを心の底から思いました。
ダイエットって、痩せることではなく「健康」になることだ。
前々から、健康の大事さはわかっていたが、わかっていたつもりだったことに気が付きました。
ずっとずっと「ダイエット」で痩せて服を着てファッションを楽しむことばかり考えていた。
ダイエットする意味は、オシャレを楽しみたい動機でいい。
わたしもだが、ダイエットで痩せて着たい服が着れると自己肯定感も上がります。
だから、ダイエットで痩せること自体は良いこと。
父が、病気で食べたくても食べれなくてガリガリにやせ細っていくことと、今太っていて「痩せたい！」と思う人と混同は違うよね。
ただ、少なくとも「太れる体」である状態は、わたしも含めてあなたは健康ってことです。
「ダイエットしたい！」って思っていることが、まず健康。
しかし、標準体重よりも太っている場合は、動脈硬化・心不全・脂質異常症・血糖値高めで糖尿病・癌、肥満による足腰の障害は、大事になる前に健康体重になった方が賢明です。
そこまで太ってなくても、わたしのように自分に自信が持てなくてオシャレを楽しめずに、着たい服ではなく、着れる服で妥協している場合も、自己肯定感が低く、心の健康面は低いですよね。
つまりダイエットって、健康が１番の土台のうえで、美容・心の安定に繋がっていくと思います。
しかし、健康であっても、生きていれば、時にはストレスもたまるし、疲れるし、PMSや更年期障害でイライラもある。
そこで、人は「癒し」が必要です。
自分を癒すことで、体と心の疲れがデトックスされてリセットが大事だと思います。
自分が「健・美・心・癒」が整っていれば、人生がさらに幸せで豊かだと感じられるからです。
健・美・心・癒
特に４０代以降はいろいろと問題があります。
- 子どもの進学・思春期など
- 親のこと
- 自身の体調（更年期障害など）
- 仕事やお金の悩み
など浮上するのが、人生の熟期の４０代です。
でも、健康であれば問題の半分以上は解決できます。
健康であれば、なんとか仕事ができるからお金はなんとかなります。
しかし、自分が病気で不調であれば、そもそも親や子どもどころではなく、自分のことでいっぱいいっぱいになるからです。
父の死をきっかけに、改めてダイエットって「美しくいるためにも、心が満たされるために、癒して自分が幸せになるため」が総合して健康だと思います。
つまり「健・美・心・癒」を整えていきたいですね。
「Relaxationこじり」として
このブログは「ダイエットブログ」に特化してずっと発信してましたが、父の死をきっかけに、上記の通り「健・美・心・癒」が人生を豊かに幸福になる考え方と在り方だと実感。
そこで、今まで自分の仕事「リラクゼーションマッサージ」については、ここのブログで公にしてきませんでしたが、「健・美・心・癒」が軸になった今は、自分のリラクゼーションマッサージの仕事をもっと活かそうと思いました。
リラクゼーションマッサージは、「健・美・心・癒」に繋がると考えたからです。
特に「癒し」の部分では、大いに役に立ちます。
マッサージの効果は、ガチガチにこわばった体をほぐすことで、血行促進・リンパの流れが良くなって、体がほぐれるからです。
２６歳からマッサージ業として、今日までやっていますのでマッサージ歴１８年の４４歳です。
今は、自宅サロンをして今年で９年になります。
自宅サロンをする前は、大手サロンや個人で運営しているサロンで、９年働いて修行してました。
自分で言うのもなんですが、マッサージ歴１８年はベテランかと^^;
OLで言えば、お局様の位置でしょうね(笑)
アロマオイルマッサージ・全身もみほぐし・足つぼマッサージがメインで、やっています。
自宅サロンのメニューはこちら
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まとめ
そんなわけで、今後のダイエットは「健・美・心・癒」だということで、発信していきます。
ずっと、ダイエットブログを見てくれていた読者さんありがとうございます。
もちろん、ダイエットについても発信していきますので、よろしくお願いいたします。
きれいごとを言っているようですが、ダイエットで痩せてオシャレを楽しむこと、自己肯定感があがることは、間違いないですから、健康１番ですが、わたしも美容体重であるBMI20の52キロをキープしていきます。
ここんとこ、以上のとおり実家に帰省・父のことで食生活が乱れて増量しています。
なので、今後もダイエットブログはアップしてリセットしていく過程をアップしていきます。
YouTube動画は、ダイエットのこともですが、自身の「Relaxationこじり」として「健・美・心・癒」について発信していきますね。
自宅サロン「Relaxationこじり」にご興味あるかたは、アメブロで日々のことやマッサージのことアップしています。
今さらですが、インスタも先日から始めましたので、よかったらよろしくお願いいたします。
インスタは、趣味のオタクのイラストのアカウントが４年前からやってたんだけどねぇ。仕事用のアカウントは作ってなかった。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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