リバウンドからリセット リバウンドからリセット14日目【ゆる～い1日１食ダイエット】リセットの定義
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット14日目。リセットの定義は52キロ台。
考え方
リバウンドからリセット 
リバウンドからリセット リバウンドからリセット12日目【ゆる～い１日１食ダイエット】ダイエットは楽しむと決める
いろいろとあって増量。またゆる～い1日１食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22％前後を目指します。リセットダイエット12日目。ダイエットを楽しむ
ダイエット中のメンタル 【動画付き】ダイエットを継続できるようになったたった１つの考え方
30年くらいダイエット難民だったわたしが、去年からダイエットが継続できるようになりました。そして１０キロ痩せることにも成功。しかし、リバウンドしてもコツコツリセットもできるダイエットが継続できる考え方について動画付きで紹介しています。