ビフォー・アフター Reダイエット92日目。脚のビフォー・アフター【むくみ解消ショート動画】 Reダイエット92日目。先週は、月見バーガーを食べたり、週末は食べて楽しかったなぁ。と思いきや、もう今日から連休ですね。特に予定はないので、自宅サロンの事務仕事やったり、旦那さんと晩酌したりと楽しみます。 2023.09.16 ビフォー・アフター
ダイエット記録 Reダイエット84日目。ダイエットが続けれるは心地よいから【動画】 9月に入り、今日で1週間経ちましたので、まとめて記録していきますね。相変わらず、平日ダイエット・週末は好きに食べて飲んでます。9月は、52キロ台まで落ち着いたらダイエット終了にして、見た目重視のボディメイクに変更と考えてます。 2023.09.07 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット77日目。9月のダイエット目標で終了する!? Reダイエット77日目。9/2(土)9月で、目標の52キロ台になってダイエット終わらせる。9月の目標は、52.5キロ。体脂肪は、22%と言ってた、23%に変更。そんなわけで、9月初日の記録です。 2023.09.02 ダイエット記録
ダイエット記録 お盆休み明けのダイエットのこと。自己責任 お盆休みが明けて、ちょっと不安なことから過食に。わたしは、ストレスがあると過食になる傾向がいまだに抜けませんね。メンタルが安定していると、食事もコントロールできるが、不安定だと過食になるので、本当に心と体は繋がっているなぁと実感してます。 2023.08.22 ダイエット記録
ダイエット記録 【動画】お盆休み中のダイエット。絶対に○○○の考え方はしないだけ お盆休み、ようやく終わりましたね。わたしは、日常も大好きなので、連休も最初はいいけど、飽きるんだよね。こう思える今の環境に感謝です。約1週間の記録となると、動画にしたほうがいいなと思って、今回は動画の解説をメインにしてます。 2023.08.17 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット53日目。お盆休みの連休前は平日ダイエット。お盆休みは? Reダイエット53日目。8/9(水)今日は53キロ台にタッチできました。体脂肪も久々にmin値。昨日、食欲がなくてが原因の減量かもですが。しかし、今週末~お盆休みに入るから、増員フラグたってますね。さすがに、ずっとチートデーみたいな日々を送るはヤバイので、気をつけますね。 2023.08.09 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット50.51日目。週末後は平日ダイエットでリセットする Reダイエット50.51日目。8/6(日),8/7(月)日曜日は、いつもビール飲むけど旦那さんが翌日(8/7)が人間ドックのため、ビールは飲まなかった。たしかに、増量はしたけど先週みたいな爆増(約2キロ増)はしてない。 2023.08.07 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット48.49日目。半年ぶりに53キロ台!?天赦日で行動したこと Reダイエット48.49日目。8/4(金).8/5(土)ん!?体重計を二度見。半年ぶりに53キロ台になりました!(53.9キロのギリだけど)7/31が57キロだったんで、4日で-3.1キロってすごいな人間の体の伸縮性にビックリです。 2023.08.06 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット47日目。今日の写真を【ビフォー】にする Reダイエット47日目。8/3(木)8月から、自分に喝を入れて、恥を忍んで全身写真を公開しました。しかし、今日撮った写真を【ビフォー】にしますね。理由は、8/1の写真は、週末のむくみによる増量の写真。今日のが、今の現状の写真だからです。 2023.08.03 ダイエット記録
ダイエット記録 Reダイエット46日目。むくみ減で-1.3キロ。あとはここからどう減るか? Reダイエット46日目。8/2(水)先週まで54キロ台だったので、今週中に戻す!54キロ台になったら、また全身写真を撮ってみますね。わたし的には、昨日の56キロ台は、むくみなので、むくみが取れると55キロ台に落ち着く。 2023.08.02 ダイエット記録