リセット6日目（3/20・月）です。 昨日のスープ全部飲み干しての増量が、今年１番の爆増です。 はい。 つべこべ言わずに、記録していきます。 3/20（月）の記録 58.4キロ、27.3％、B…
リセット5日目（3/19・日）です。 日曜日ですが、今日は自宅サロンにお客様がご来店です。 ３月は、父のことがあってずっと自宅サロンを休業していたので、久しぶりのお仕事です。 日曜日なので、今日も飲んで食べてます。 &n…
リセット4日目（3/18・土）です。 リセットダイエットということで、この前撮った写真の動画バージョンも撮ってみました。 https://www.youtube.com/watch?v=Rf5yK-TDEcA 2分８秒の…
リセット３日目（3／17.金）です。 金曜日は、週末なのでビール飲む日となります。 よって「ゆる～い1日１食ダイエット」は平日のみですが、月～木までゆる～い1日１食。 金曜日は、ゆる～い1日１食だが、夕飯はビール飲むし、…
リセット２日目（3/16）です。 リセット方法は、ゆる～い1日１食ダイエットです。 朝昼が小食で夕飯が普通食。 有名図書「空腹こそ最強のクスリ」青木厚先生の本を参考にしてます。 リンク 栄養バランスよく食べることが、健康…
こじりです。今日から以前と同じくダイエット記録をしていきますね。 偉そうに「ダイエット論」を言ってる自分が、ダイエットが出来てなければ言えないのでね。 そうそう。実家に半月ほど帰省して、しっかり増量してきましたよ。 この…
正月太りで５キロをリセット26日目で、ようやくリセットできました。 実家に年末年始に帰省して、正月が明けて家に帰って体重を計ったら、58.6キロもありました！ 帰省前が、53.6キロだったので、5キロ以上も増量！！ 23…
正月太りで５キロをリセット25日目です。 2月上旬には、正月太りリセットします！ ↓↓↓ ＜リセットの定義＞5キロ＆５％マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、28.4％→23.4％になれば完了 目標期限は、2月上旬！ …
正月太りで５キロをリセット24日目です。 2月上旬には、正月太りリセットします！ ↓↓↓ ＜リセットの定義＞5キロ＆５％マイナス。 58.6キロ→53.6キロ、28.4％→23.4％になれば完了 目標期限は、2月上旬！ …
