リバウンドからリセット リバウンドからリセット10日目【ゆる~い1日1食ダイエット】「3月のライオン」好き いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット10日目。3月のライオンのクリアファイルゲット! 2023.03.24 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット8日目と9日目【ゆる~い1日1食ダイエット】湿疹がひどい いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット8.9日目に2日分の記録 2023.03.23 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット7日目【ゆる~い1日1食ダイエット】宇宙元旦って? いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット7日目。宇宙元旦って? 2023.03.22 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット6日目【ゆる~い1日1食ダイエット】爆増! いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット6日目。爆増~! 2023.03.21 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット5日目【ゆる~い1日1食ダイエット】スープ全部飲み干すってある いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット5日目。ちゃんぽん麺のスープ飲み干した 2023.03.20 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット4日目【ゆる~い1日1食ダイエット】4キロ増の動画撮ってみた いろいろとあって増量。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット4日目。全身の動画撮りました。 2023.03.19 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット3日目【ゆる~い1日1食ダイエット】3月の目標体重は? いろいろとあって、増量しました。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット3日目。3月の目標体重 2023.03.18 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット2日目【ゆる~い1日1食ダイエット】全身写真も公開 いろいろとあって、増量しました。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。リセットダイエット2日目。 2023.03.17 リバウンドからリセット
リバウンドからリセット リバウンドからリセット1日目【ゆる~い1日1食ダイエット】 いろいろとあって、増量しました。またゆる~い1日1食ダイエットでリセットしていく記録です。体重・体脂肪・食事・運動の記録と、思ったことを書いています。リセット目標は4キロ減と体脂肪22%前後を目指します。 2023.03.16 リバウンドからリセット
過食 キタキタ生理前の過食&自己紹介の動画作成しました。 生理前による食欲とストレスで悔い散らかしてました。過食について、過食のときに必ずやること、過食後のメンタルについて解説しています。とりあえず、過食しても、自己否定しないことです。自己紹介の動画も作ってみました。 2023.02.10 過食