健康

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ダイエット記録

Reダイエット33日目。連休後の体重を計った結果

Reダイエット33日目。7/20(木)今日も体重計をスルーしようと思ったが、やはり気になって、体重を計りました!増量~~~!!(当然)比較すると、連休前から+1.1キロか。いつもなら2キロ以上は増えてる。とりあえず体重を計るミッションはクリア
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Reダイエット32日目。連休後のダイエット再開。糖質依存の気持ちわかるが打ち切る

Reダイエット32日目。7/19(水)です。本当は、昨日(7/18)から切り替えてダイエットする気だったのに、切り替えれずに、ダラダラ食べ放題してました。恐ろしい。。。食べて飲んでを、7/14(金)~7/18(火)までやってました。
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Reダイエット26.27日目。予定外でビール&食べ過ぎの翌日は切り替え

Reダイエット26.27日目。7/12(水)、7/13(木)の2日間の記録です。急きょ予定外のビールで、夕飯も作るのだりぃとなって、近くのスーパーのお惣菜で済ます。わたしは、そのまま食欲に勢いがついて、食べ過ぎる。翌日を1日1食で切り替える
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Reダイエット25日目。ダイエットは淡々とやるだけ

Reダイエット25日目。7/11(火)ダイエットって、淡々と日々のことをたるだけだなぁと。増減あるのは当たりまえ。いちいち一喜一憂せずに、淡々と取り組むだけ。淡々としてるから、努力とか根性とかない。淡々と取り組むのが、カンタンそうで出来ないもんだよね。
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Reダイエット22.23.24日目。常識や情報ではなく、自分の本心に従う。

Reダイエット22日目。7/8(土)、7/9(日)、7/10(月)の3日間の記録。週末と今日の月曜日の記録です。土曜日は、旦那さんが会社なので、わたしは1日1食が出来ました。前日の金曜日がチートデーにしてたので、翌日お腹が空かないからです。
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Reダイエット21日目。今日は健康診断。その後にチートデー&夏服の爆買い

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。健康診断後チートデー
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Reダイエット19日目。今さらだが、7月の目標体重は?

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。7月の目標体重
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Reダイエット18日目。前日に控えても減ってないってあるよね。

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。控えてたけど減ってない
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Reダイエット14日目。6月反省と「痩せる」と決めたこと

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。6月の反省
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Reダイエット13日目。二重あごスッキリマッサージ【動画】

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる~い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。むくみはマッサージ
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