考え方

Reダイエット32日目。7/19（水）です。本当は、昨日（7/18）から切り替えてダイエットする気だったのに、切り替えれずに、ダラダラ食べ放題してました。恐ろしい。。。食べて飲んでを、7/14（金）～7/18（火）までやってました。

7/14（金）～飲んで食べております。連休は、ダイエットお休みします。ダイエットが辛いとか苦とかではなく、連休中は旦那さんと過ごすし、お仕事もお休みだし好きに食べて飲んでみたりする。

Ｒｅダイエット２６．２７日目。7/12（水）、7/13（木）の２日間の記録です。急きょ予定外のビールで、夕飯も作るのだりぃとなって、近くのスーパーのお惣菜で済ます。わたしは、そのまま食欲に勢いがついて、食べ過ぎる。翌日を1日1食で切り替える

Reダイエット25日目。7/11（火）ダイエットって、淡々と日々のことをたるだけだなぁと。増減あるのは当たりまえ。いちいち一喜一憂せずに、淡々と取り組むだけ。淡々としてるから、努力とか根性とかない。淡々と取り組むのが、カンタンそうで出来ないもんだよね。

Reダイエット22日目。7/8（土）、7/9（日）、7/10（月）の３日間の記録。週末と今日の月曜日の記録です。土曜日は、旦那さんが会社なので、わたしは１日１食が出来ました。前日の金曜日がチートデーにしてたので、翌日お腹が空かないからです。

40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる～い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。健康診断後チートデー

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40代女性のダイエットブログです。体重・体脂肪・食事・運動記録を書いてます。ダイエット方法はゆる～い1日1食ダイエットです。小食がわたしにとって体が心地よいからです。ただ平日ダイエットで、週末は旦那さんとビールを満喫します。6月の反省